Spánek už dávno není jen pauzou mezi dvěma pracovními dny. V moderní době se stává jedním z klíčových pilířů zdravého životního stylu. A tento přístup se odráží i v interiérovém designu 21. století. Snažíme se do svých ložnic vnést harmonii, klid a rovnováhu v tom, co potřebujeme. Jaké trendy dnes dominují a jak se proměňuje náš vztah ke spánku?
Minimalismus: Méně je více:
Minimalismus – časté slovo, které ve spojení s moderním designem slýcháme. Ložnice není jen otázkou estetiky, je to prostor, který nám poskytuje regeneraci. Méně nábytku, neutrální barvy a čisté linie podporují klid mysli, který je zásadní pro kvalitní spánek.
Přebytečné dekorace, rušivé či výrazné barvy i přeplněnost interiéru mohou být rušivým prvkem pro dosažení kvalitního spánku. Minimalistický interiér vytváří ideální podmínky pro to, aby se ložnice stala skutečným útočištěm od každodenního stresu.
Biofilní design: Příroda jako lék:
Biofilní design – pro některé možná neznámé pojetí. Jedná se o design, který má do našich domovů vnést prvky přírody. Snaží se vytvořit takové prostředí, které napodobuje přírodu a umožňuje nám se cítit propojeni s přírodou. Zeleň je nejen na pohled krásná, ale v našich ložnicích pomáhá zlepšit kvalitu vzduchu, je prokázáno, že zelená barva pomáhá snižovat stres. Dalo by se říct, že biofilní design má vnést „nádech lesa“ do interiéru.
Jak biofilní design na nás může působit:
- Zlepšení mentálního zdraví a snížení stresu: pomocí přírodních prvků jako jsou vodní fontány, vodní rostliny, zelené stěny či mechové obrazy výrazně podporují snižování stresového hormonu a tím zlepšují náladu.
- Zvýšení produktivity a kreativity: pracovní prostředí, které využívá biofilní design, může podporovat kreativní myšlení a zvýšit produktivitu. Pomocí přirozeného světla proudícího do místnosti, v kombinaci s přírodními materiály, lze zlepšit schopnost soustředění.
- Zlepšení mentálního i fyzického zdraví: rostliny přirozeně očišťují vzduch v místnosti, který dýcháme, ale i podporují naši pohodu, klid a mentální zdraví.
Chytré technologie: Světlo, které respektuje váš biorytmus:
S hektickým životem narůstá i nutnost zapojení chytrých technologií do našeho života i interiéru. Snažíme se pomocí chytrých smart technologií upravit světlo proudící do místností – tak, aby podporovalo náš spánkový biorytmus. Již běžně můžete v ložnicích najít smart osvětlení, chytré budíky či monitory spánku.
Individualismus v interiéru:
Mít moderní prostor vám nezaručí, že i spánek budete mít o to kvalitnější – ba naopak. Interiér by měl být nejen trendy, ale měl by hlavně respektovat vaše individuální potřeby. Nemusíme říkat, že pro kvalitní spánek je nezbytné mít kvalitní matrace, která bude odpovídat nejen vaší fyziologii, ale zaměří se i na vaše zdravotní indispozice. Dále pak použité textilie, které jsou příjemné a zároveň funkční, podpoří celkové uvolnění. Každý prvek má svůj význam a důležitost.
Ticho – zapomenutý luxus:
Bohužel vývoj s sebou přináší i negativa v podobě zvyšování hluku zvenčí. Získat ticho pro spánek je však nezbytné. Nezapomínejte, že i ve spánku vaše tělo vnímá okolní prostředí. Pakliže ho ruší zvuky z okolí, není možné v rámci spánku zregenerovat. Proto designéři často pracují s moderními akustickými panely, izolačními závěsy, se speciálními skly či okny podporujícími tlumení zvuku (trojskla apod.). Čím méně rušivých vlivů, tím kvalitnější odpočinek.
Pakliže spojíte všechny současné smart technologie, přírodní akcenty a doporučení, stane se vaše ložnice osobní „wellness“ oázou. Pokud uvažujete o změně, začněte u základu – matrace. Právě ta určuje kvalitu každé noci. V Moravia Comfort vám rádi pomůžeme najít tu pravou.
