JAK VYBRAT MATRACI PRO DÍTĚ A PROČ JE TO DŮLEŽITÉ?

JAK VYBRAT MATRACI PRO DÍTĚ A PROČ JE TO DŮLEŽITÉ?

Každý rodič touží zajistit svému dítěti správný růst a zdraví, které je nebude ničím omezovat. Kromě nejkvalitnějších potravin, dobrého vzdělání a zábavných mimoškolních aktivit však existuje ještě jeden zásadní faktor. Spánkový režim hraje významnou roli při...
HÁDEJ, S KÝM DENNĚ SPÍŠ.

HÁDEJ, S KÝM DENNĚ SPÍŠ.

Průměrně spíme sedm hodin denně a během tohoto času spíme na jedné matraci. Napadlo vás, kolik kožních šupinek, vlasů, chlupů apod. ztrácíte během noci? Kromě toho každý z nás vyprodukuje až půl litru potu, který proniká do lůžkovin i samotné matrace. Nevědomky se tak...
JAK ŠPATNÉ DRŽENÍ TĚLA OVLIVŇUJE KVALITU SPÁNKU.

JAK ŠPATNÉ DRŽENÍ TĚLA OVLIVŇUJE KVALITU SPÁNKU.

Špatné držení těla se stává stále častějším problémem v moderním životě a má zásadní dopad nejen na fyzické zdraví, ale i na kvalitu spánku. Od špatných pracovních návyků až po nedostatek pohybu, různé faktory přispívají k tomuto problému, který má vliv na miliony...
BYLINNÉ ČAJE MOŽNÝ LÉK NA VÁŠI NESPAVOST.

BYLINNÉ ČAJE MOŽNÝ LÉK NA VÁŠI NESPAVOST.

Úzkostné stavy, nespavosti mohou vést až ke zdravotním problémům a čím dál více jsou spojovány s depresivními stavy. V konečném měřítku mají tyto zdravotní potíže vliv na celou společnost a hospodářství. V rámci roku trpí až 18% populace stavy úzkosti. Větší procento...
KOMFORTNÍ SPÁNEK V JAKÉMKOLIV VĚKU.

KOMFORTNÍ SPÁNEK V JAKÉMKOLIV VĚKU.

V posteli trávíme v průměru 8 hodin denně se záměrem probouzet se odpočatí a plní energie. Každý, ale vyžaduje pro pohodlný spánek jiné podmínky. Zvláště, pokud máme již vyšší věk nebo jsme nuceni kvůli nemoci na lůžku trávit více času. Podle čeho tedy takové matrace...